Faire du sport avec son chien : tout ce qu'il y'a a savoir en 2023

Attention aux idées reçues, sauf contre indication vétérinaire, tous les chiens aiment l'activité physique et en ont besoin.

Il est surtout question d’adapter le niveau et la pratique.

Si certaines races ont la réputation d’être des “chiens de canapé”, c’est malheureusement trop souvent à tort.

Même les chihuahuas adorent courir dans l'herbe et sont plus endurants que l'on pourrait croire.

Les chiens ont besoin de se dépenser physiquement et cognitivement, pour cela une activité en extérieur est idéale.

L'activité physique doit être bien entendue être adaptée à vos capacités et à celle de votre chien.

Si vous avez un brachycéphale à l'extrême (bouledogue français, cavalier king charles etc), soyez attentif et veillez à ce qu'il ne soit pas en difficultés respiratoires, la difficulté de l'activité doit être progressive.

Pour les chiens plus âgés ou avec des troubles de santé, préférer des activités plus douces et moins traumatisantes sur les articulations, et finalement vous pouvez également utiliser les poussettes pour chiens.

Ces accessoires sont très utiles pour faire profiter à votre compagnon à basse mobilité d'une sortie en extérieur et d’un changement d’air.

Les poussettes ne sont, à l'origine, pas conçues pour exhiber sa race naine sans qu'elle ne touche le sol.

Si l'on voit parfois des vidéos de chien sur des surfs ou des skateboards, il est tout de même plus accessible de partager avec son fidèle compagnon une activité physique adaptée.

Parmi les activités les plus connues on retrouve :

Course à pied : la course est une activité très accessible et ne nécessite pas de frais particuliers, commencez lentement et augmentez progressivement la difficulté.

Agility : ce sport consiste à franchir des obstacles avec ou sans chronos, c'est une très bonne manière de travailler l'obéissance tout en s'exerçant, la présence d'autres chiens est également très utile pour renforcer la socialisation, nous recommandons une visite chez le vétérinaire avant l'inscription.

Canicross : le canicross est une autre version de la course à pied, ici le chien porte un harnais de traction attaché à la ceinture de son propriétaire, cette discipline est un travail d'équipe et idéale pour les grands sportifs.

Randonnée : idéale pour tous les chiens et les propriétaires puisque niveau, la longueur et le lieu de la marche peut être adaptée.

Dog Dancing : comme son nom l'indique, le dog dancing consiste à créer des chorégraphie de danse avec son chien, cette discipline allie art et éducation.

Nage : la nage peut être pratiquée en extérieur ou en piscine, c'est une activité idéale pour la remise en forme, pour les chiens ayant des problèmes d'articulation ou de dos. Pour les chiens qui n'aiment pas l'eau, vous pouvez vous rendre dans un centre spécialisé.

Frisbee : le frisbee est peu coûteux et un bon moyen pour dépenser son chien facilement, attention cela dit, aux réceptions.

Obéissance : cette activité est idéale pour les personnes les moins sportives, elle permet tout de même de bouger, de prendre l'air tout en renforçant votre connection avec votre chien, de stimuler ses fonctions cognitives et d'améliorer son éducation.

Vélo joering - Ski joering : pour les plus chevronnés et les chiens adeptes de sensations fortes, le harnais de canicross s'adapte au vélo ou au skieur ! Seul problème, il faut un gabarit conséquent...

Finalement, il existe une pratique pour tous les goûts, tous les âges et gabarits de chien.

N'hésitez pas à faire des essais, cela n'engage à rien et qui sait, vous pourriez trouver une nouvelle passion ainsi que des nouveaux amis.

Voici nos quelques recommandations avant de se lancer dans un sport avec son chien :

• consultez votre vétérinaire : vérifiez que votre chien est en bonne santé et apte à la pratique,
• pensez à l'hydratation : n'oubliez pas la petite gourde pour votre chien et pour vous, surtout lors des journées chaudes,
• évitez les heures les plus chaudes : idéalement, privilégiez les heures fraîches pour une activité physique en extérieur, matinées et fin de journées, attention à la chaleur des revêtements, votre chien ne porte pas de chaussures,
• surveillez l'énergie : si votre compagnon sur pattes montre des signes d'épuisement, n'hésitez pas à faire une pause ou à arrêter,
• choisissez une activité compatible : chaque chien a ses goûts et ses spécificités, certains détestent l'eau, d'autre adorent courir, trouvez l'activité qui vous convient à tous les deux,
• soyez progressif : comme nous, les chiens ont besoin d'un entraînement progressif, augmentez progressivement la durée, la difficulté du terrain, le dénivelé etc.

Comme vous n'aurez pas idée d'aller courir un 10Km sans votre paire de basket de course ou d'aller au ski sans votre doudoune et vos gants, il est nécessaire de bien équiper votre meilleur ami pour ses séances de sport.

Pour les pratiques en extérieur, nous recommandons particulièrement un collier avec un numéro de téléphone au minimum.

Votre chien peut s'égarer et même s'il est pucé, tous les gens ne sont pas au courant et vous pourrez récupérer votre compagnon plus rapidement que si la personne doit aller déposer celui-ci chez un vétérinaire.

Généralement pour bien équiper votre chien lors de ses séances de sport nous recommandons :

• choix des jouets et des accessoires en fonction de son gabarit,
• harnais de traction de qualité adapté à sa taille, n'hésitez pas à le faire essayer pour vous assurer que l'équipement ne contraint pas les mouvements,
• gilet de sauvetage pour les sports d'eau : même s'il sait nager il peut se fatiguer, se blesser, perdre son calme ou tout simplement être dépassé par le courant,
• système pour vélo afin d'éviter que la laisse ne se coince dans les roues,
• veste, bottine ou lunette anti-UV pour les sports de neige en altitude,
• gilet rétro réfléchissant pour les sorties nocturnes,
• gilet de protection visible pour la chasse ou les sorties en forêt.

N'hésitez pas à demander conseil à votre association ou à votre vétérinaire pour les meilleurs accessoires pour chiens sportifs.

Comme nous, il arrive que les chiens se blessent ou aient besoin d'être surveillés lors d’une pratique sportive.

Les contraintes supplémentaires sur les articulations et les muscles demandent une attention accrue.

Voici nos quelques conseils question santé du chien sportif :

• hydrater et entretenir les coussinets (pommade contre le gel, baume protecteur et réparateur),
• visite chez le vétérinaire pour s'assurer de la santé motrice et cardiaque (un peu comme notre certificat d'aptitude sportive),
• attention particulière au quotidien (boitement soudain, manque d'énergie, perte de poids),
• adapter l'alimentation, voir plus bas,
• bien s'échauffer, pour vous comme pour lui, cela évite les blessures,
• veiller à une bonne hydratation, n'oubliez pas la gourde ou la gamelle portable.

En suivant ces quelques conseils vous veillez à garder votre animal en bonne santé et actif.

La question du sport chez les jeunes chiens est compliquée.

On voit parfois des nouveaux propriétaires super excités à l'idée d'aller faire des sorties en vélo avec leur chiot malinois et d'aller courir avec leur husky.

Cependant, l'activité physique précoce peut être désastreuse, surtout pour les grandes races.

Cela peut paraître contre intuitif, puisque certaines races sont de réelles boules d'énergie.

Mais comment faire alors quand votre chiot est “increvable" ?

Il faut varier les activités.

Votre chiot peut se fatiguer autrement qu'en courant pendant 30 min. 

Et c’est ce que nous allons développer maintenant.

Comment pratiquer une activité physique en respectant l'âge de votre chiot ?

On considère déjà qu'un chien peut à peu près faire 5 minutes d'exercice par âge en mois.

Donc, 10 min pour votre chiot tout juste adopté, 15min à 3 mois, 20min à 4 mois et ainsi de suite.

Il est particulièrement important d'être patient avec les races géantes pour lesquelles la croissance met parfois jusqu'à 18 mois.

Si vous avez hâte d'aller faire du sport avec votre chien, il faut tout de même être patient afin d'éviter les troubles de croissance et les problèmes de santé à l'âge adulte qui ruineront vos chances d'aller randonner 5h avec votre nouveau compagnon.

Privilégiez l'adoption d'un chien adulte si vous souhaitez avoir une pratique plus poussée immédiatement.

Pour les chiots donc, on oublie les randos à rallonge.

Pour dépenser votre chien en complément du sport, vous pouvez stimuler son système nerveux.

Pour cela, jeux, puzzles, marche en laisse, travailler le rappel , séance d'éducation, jouet à friandise et session avec des congénères seront vos meilleures amies.

Autre précaution à prendre, pour les jeux de balle ou de bâton, préférez faire rouler la balle pour éviter les sauts et les mauvaises réceptions.

Si votre chien semble survolté au retour de promenade, ce n'est pas forcément qu'il n'est pas assez sorti mais parfois qu'il a été trop stimulé, les nouvelles stimulations peuvent l'avoir excité, un peu comme les enfants.

Dans ce cas, essayez de raccourcir un peu les sorties et d'observer le changement.

Pas de limite sur les temps de jeu dans un parc, dans votre jardin ou avec ses copains.

Vous pouvez donc fatiguer votre nouvel ami tout en faisant la rencontre d'autres propriétaires de chiens.

En plus, les sorties au parc sont une étape essentielle de la socialisation pour avoir un adulte équilibré.

Pour stimuler calmement le système nerveux de votre animal et le fatiguer à la maison vous pouvez proposer son repas ou ses friandises dans un jouet, lui apprendre à utiliser les puzzles pour chien ou les tapis à renifler.

Apprendre des tours à votre chiot est également un super moyen de le fatiguer tout en renforçant son éducation, en créant du lien et permet de frimer devant ses amis lors des repas.

Finalement, encouragez les temps calmes en le félicitant ou en le récompensant lorsqu'il va se poser dans son panier.

La croissance est également le bon moment pour préparer votre chiot à sa future activité.

Qui dit sport dit régime de sportif, alors attention ça ne veut pas dire excès et tout et n'importe quoi, seulement qu'il peut être pertinent d'adapter la ration et les ingrédients dans sa gamelle.

Un chien sportif aura des besoins différents d'un chien qui se contente de ses balades-pipi quotidienne.

Voici ce que l'on doit retrouver dans la gamelle d'un chien qui pratique une activité physique régulière.